Pause and Reset
Un espacio para volver a ti.
Pause & Reset es un podcast de pausas conscientes, meditaciones guiadas y paisajes sonoros pensados para transformar el ruido del día en calma, claridad y conexión.
En minutos, respira, suelta lo que pesa y habita el presente.
Menos ruido. Más presencia.
Último episodio
Antes de cruzar el año (28.12.2025)
Episodios anteriores
- La casa donde descansan los pensamientos
- Caminata consciente: un paseo contigo mismo
- Lluvia para calmar la mente
- Mantra: Hoy confío
- Camina con presencia
- Que tus sueños sean suaves
- Dos minutos para volver a ti
- Micro pausa: Tres respiraciones
- Dejar que la vida sea
- Mañana lenta, corazón abierto
- Deja que el mundo se apague un momento
- Tu respiración es hogar
- Un respiro entre todo
- La belleza está en lo que no compartimos
- El cuerpo también descansa
- Los árboles también te esperan
- Respira y suelta: un recordatorio de Eckhart Tolle
- Una pausa antes de dormir
- Respirar también es rendirse
- Para cuando todo pesa
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